مرحبا بكم في منتدياتنا نرجو لكم قضاء وقت ممتع
 
AccueilCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
MISS IMANE
(مشرف(ة
(مشرف(ة
avatar

Messages : 453
Date d'inscription : 23/08/2009

MessageSujet: تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ   Mar 1 Sep - 10:06

لتعويض الجسم بالسوائل المفقودة أثناء الصيام يشدد أطباء المسالك البولية على ضرورة اهتمام الصائمين بشرب الماء بكثرة ما بين فترة الإفطار والسحور ، فيبدأون به إفطارهم وينهون به سحورهم مع شرب الماء باستمرار.

ويذكر الأطباء أن أفضل بداية للإفطار هي شرب كوب كبير من الماء بدرجة حرارة الغرفة، أو دافئ ، فقد ثبت بأن إتباع بعض الشعوب لعادة بدء وجبة الإفطار بشرب الماء الدافئ فيه راحة للمريء والمعدة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".

كما لوحظ دوره في توسيع عضلات المعدة وتهدئتها، مما يهيئها لتناول الطعام ، بعكس تأثير الماء البارد الذي يسبب انقباض عضلات المريء والمعدة، مما يقلل المساحة المتوافرة للطعام.

كما يفضل عدم شرب الماء بكميات كبيرة خلال وجبة الطعام بل يفضل شربه على جرعات قبل الوجبة أو بعدها ، بيد أن ذلك لا يلغي شرب كوب من الماء خلال الوجبة ، فالماء الكثير في الوجبة الدسمة يسبب تقليل تركيز العصارات الهضمية مما يعمل على اطالة فترة الهضم.

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Admin
Admin
Admin
avatar

Messages : 1154
Date d'inscription : 06/08/2009

MessageSujet: Re: تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ   Mar 1 Sep - 10:09

شكرا اختي على المعلومات القيمة
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://tarikvb.forumdediscussions.net
MISS IMANE
(مشرف(ة
(مشرف(ة
avatar

Messages : 453
Date d'inscription : 23/08/2009

MessageSujet: Re: تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ   Mar 1 Sep - 11:14

de rien your welcome
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
^_^E-V-E-R-E-S-T^_^
(مشرف(ة
(مشرف(ة
avatar

Messages : 1061
Date d'inscription : 22/08/2009

MessageSujet: Re: تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ   Mer 2 Sep - 13:57

thanks
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ   

Revenir en haut Aller en bas
 
تناول الماء بكثرة في الإفطار والسحور يريح معدتكِ
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
univer@do :: الصحة :: التغذية والصحة-
Sauter vers: